第四季以谷物为视角重新审视我们美味的星球，挖掘展现世界美食地图，从美食中折射出世界各地的美食智慧与中国人个性的独特侧面。将以全人类的视角放眼整个地球，寻找世界范围内正在发生的谷物与人类共生的故事、多样美食与谷物之间的碰撞，透过这些故事我们可以窥见农业诞生至今的一万年中，人类与食物之间相互塑造的传奇。
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主演：伊丽莎白·莫斯 / 伊冯娜·斯特拉霍夫斯基 / 麦肯娜·格瑞丝 / 阿丽克西斯·布莱德尔 / 布莱德利·惠特福德 / 约瑟夫·费因斯 / 麦克思·明格拉 / 安·唐德 / 玛德琳·布鲁尔 / 萨米拉·威利 / 阿曼达·布鲁盖尔 / O·T·法格本 / 山姆·贾格 / 巴伊亚·沃森 / 尼娜·凯莉 / 萨默·萨利姆 / 乔纳森·沃顿